2022년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 13일:
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1017 kcal
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지방: 46.90g | 단백질: 117.02g | 탄수화물: 32.93g.
아침 식사: Белый Пеликан Кунжут, Минская Марка Молоко 2,6%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Березка Сыр Российский Особый 50%, EDIMCU Изолят Соевого Белка , Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Витебское Молоко Творог 1%. 점심 식사: Минская Марка Сметана 15%, Морковь, Витконпродукт Печень Куриная , Светофор Майонез Наша Акция 22%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 저녁 식사: Exponenta Йогурт Соленая Карамель. 더보기
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1967 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 27 분, 휴식 - 15 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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