2022년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 13일:
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1729 kcal
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지방: 88.47g | 단백질: 86.38g | 탄수화물: 141.12g.
아침 식사: Nesquik Kakaopulver, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko. 점심 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Mentos Lakritz Mint, Jelly Belly Jelly Beans , Chef Select Gnocchi, Alnatura Bratöl, Crefée Frischkäse, Zucchini, Rote Paprika, Tomaten. 저녁 식사: YFood Smooth Vanilla, Edeka Bio Lyoner, Milbona Quark 20%. 간식/기타: Trumpf Schogetten Stracciatella. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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