2022년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 13일:
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2148 kcal
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지방: 109.92g | 단백질: 117.03g | 탄수화물: 168.94g.
아침 식사: Магнит Банан, Fitella Вареная Сгущенка, Яйцо, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Куриная Печень, Простоквашино Сметана 20%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Гречка. 저녁 식사: Шаверно Шаверма на Тарелке . 간식/기타: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Яблоко Зеленое. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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