2014년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 19일:
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1003 kcal
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지방: 7.45g | 단백질: 160.81g | 탄수화물: 71.20g.
아침 식사: Danone Activia 0 Gordura, Milenium Feijão cozido, Prato Fino Arroz Cru, Soja Proteina texturizada de soja, Danone Activia 0 Gordura, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect. 점심 식사: Porto Alegre Queijo tipo cottage, Soja Proteina texturizada de soja, Danone Activia 0 Gordura. 저녁 식사: Health Labs Whey Protein Health Labs, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Porto Alegre Queijo tipo cottage, Soja Proteina texturizada de soja. 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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