2014년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 19일:
|
1944 kcal
|
지방: 68.92g | 단백질: 119.18g | 탄수화물: 220.74g.
아침 식사: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Castaño Pan de Molde Integral Light, Tuna, Regimel Mermelada Mora, Next Quesillo. 점심 식사: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Gourmet Crema de Choclo, Jumbo Camarones, Lechuga, Tomates, Palta. 저녁 식사: Burrito de Pollo. 간식/기타: Jumbo Barra de Cereal, Frutillas. 더보기
|
|
2037 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|