2022년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 13일:
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1400 kcal
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지방: 51.32g | 단백질: 112.92g | 탄수화물: 120.83g.
아침 식사: Alesto Миндаль, Голубика, Малина, Labeta Глазурь Jahoda, Pilos Греческий Йогурт, Протеиновые Панкейки. 점심 식사: Freshona Огурец, Milbona Сыр, Сладкий Красный Перец, Картофель Отварной, Pikok Мясо Копченое (Moravské). 저녁 식사: Редис, Красный Лук, Салат Айсберг, Italiamo Carpaccio Di Polpo, Огурец. 간식/기타: Corny Corny Protein Karamel, Яблоки Гала. 더보기
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안정된 체중
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