2022년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 13일:
|
445 kcal
|
지방: 18.52g | 단백질: 13.43g | 탄수화물: 57.43g.
아침 식사: Chia Seed, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Indofood Gowell Sereal & Susu. 점심 식사: Telur, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|