2022년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 13일:
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3514 kcal
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지방: 81.61g | 단백질: 332.86g | 탄수화물: 387.22g.
아침 식사: カバヤ食品株式会社 タフグミ, クッキーアンドクリーム, ヤマザキ みたらし団子. 점심 식사: 干し芋, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, ヤマザキ みたらし団子, ゆで卵. 저녁 식사: 日清食品 カップヌードルPROシーフード, クルミ, ささみ, きな粉, 西友 高菜漬け. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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