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travei no 53,80kg fazem 3 semanas já, me peso todo dia, e nao muda! vou tentar uma dieta diferente apartir de amanhã
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53.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 12일:
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1468 kcal
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지방: 52.40g | 단백질: 56.05g | 탄수화물: 191.82g.
아침 식사: Dolce Gusto Café Au Lait, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Beterraba Cozida, Lasanha de Frango ou Peru, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Cheetos Cheetos. 간식/기타: Yoki Pipoca Natural com Sal. 더보기
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안정된 체중
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