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Reiniciando.... falta muito ainda, mas antes de marcar este peso eu já tinha perdido 7,5 kg comecei em 1/09/2022 tem 42 dias consecutivos
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85.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 12일:
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1387 kcal
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지방: 46.80g | 단백질: 43.81g | 탄수화물: 195.11g.
아침 식사: Kitano Canela Em Pó, Café (Infusão), Padaria Sonho Recheado de Creme. 점심 식사: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates, Alface, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Laranja Pêra, Angu, Couve Manteiga Crua, Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado. 간식/기타: Mu-Mu Doce de Leite, Panco Pão de Ovos, Banana Nanica, Qualy Margarina Cremosa, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Kitano Canela Em Pó, Café (Infusão), Palma Queijo Minas Frescal. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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