2022년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 12일:
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4788 kcal
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지방: 222.71g | 단백질: 259.92g | 탄수화물: 455.45g.
아침 식사: Банан, Яблоко Зеленое, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Justin's Nut Butter Chocolate Hazelnut & Almond Butter, Publix GreenWise Organic Original Instant Oatmeal, Farmland Dairies Milk. 점심 식사: Тунец в Воде (Консервы), Капуста, Говядина Тушеная. 저녁 식사: Zaxby's New York Cheesecake, Farmland Dairies Milk, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 간식/기타: Texsun Orange Juice, Минтай Жареный, Картофельное Пюре. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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