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辣炒年糕、鳳梨苦瓜雞湯/香蕉麵包/18:50便/20:10拉
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45.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 12일:
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1360 kcal
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지방: 52.87g | 단백질: 45.72g | 탄수화물: 177.69g.
아침 식사: 無糖豆漿, 白吐司, 紅豆薏米粥. 점심 식사: 7-11 鳳梨苦瓜雞湯, 7-11 起司辣炒年糕. 저녁 식사: 香蕉麵包（加植物牛油）. 간식/기타: 盛香珍 豐葵香瓜子（全天然原味）. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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