2022년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 12일:
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1753 kcal
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지방: 55.38g | 단백질: 86.94g | 탄수화물: 226.82g.
아침 식사: Green Tea, Coffee with Milk, Boiled Egg. 점심 식사: Cooked Carrots, Sweet Potato , Pick n Pay Creamed Spinach. 저녁 식사: Brown Rice, Pick n Pay Brown Tortilla Wraps, Chicken Thigh Meat and Skin , Onions , Green Peas (Frozen) . 간식/기타: Carrot Cake with Icing, Biltong, Oreo Oreo Original. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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geraldinebester1611님의 체중기록
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