2022년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145.1 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 12일:
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1861 kcal
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지방: 72.30g | 단백질: 120.72g | 탄수화물: 188.32g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Isopure Zero Carb Unflavored. 점심 식사: Panera Bread French Onion Soup, Panera Bread French Baguette, Panera Bread Steak & White Cheddar Panini (Half). 저녁 식사: D'Italiano Italian Bread, Countryside Creamery Spreadable Irish Butter with Canola Oil, Beef Stew. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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