2015년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 13일:
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1920 kcal
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지방: 89.05g | 단백질: 169.40g | 탄수화물: 130.50g.
아침 식사: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Сыр Пармезан (Твердый), Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Данон Творог Мягкий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 저녁 식사: Мандарин, Салат Овощной с Маслом, Свинина Запеченая. 간식/기타: Pure Protein Protein Cookies Fiber, Questbar Протеиновый Батончик, Syntrax Протеин Matrix 5.0. 더보기
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3584 kcal
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운동:
훌라후프 - 20 분, 헬스 - 1 시간 45 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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