2022년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 8일:
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874 kcal
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지방: 19.13g | 단백질: 50.72g | 탄수화물: 124.14g.
아침 식사: 北海道 原味起司棒, 老饕廚房 古法藥膳當歸雞, 愛之味 水煮鮪魚片, Costco 冷凍秘魯綠蘆筍, 酵母麵包, 元本山 無調味海苔, 全聯 紅火焰萵苣, 正安 泡菜. 점심 식사: 米糕. 간식/기타: 萊爾富 綠豆湯, 湖池屋 咔辣姆久平切洋芋片-勁辣唐辛子口味. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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