2022년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 9일:
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1062 kcal
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지방: 54.55g | 단백질: 84.74g | 탄수화물: 57.72g.
아침 식사: 牛頭牌 玉米罐頭, 小番茄（葡萄形狀）, 7-11 和風醬, 蘋果, 全聯 結球萵苣, 雞胸肉. 점심 식사: 雞腿排, 豆干, 蘿蔔乾, 愛之味 蔭瓜, 青江菜, 高麗菜, 滷蛋, 豬肉碎. 저녁 식사: 豬肉碎, 八方雲集 酸辣湯. 간식/기타: 芭樂, 湖池屋 咔辣姆久平切洋芋片-勁辣唐辛子口味. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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