2022년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
|
820 kcal
|
지방: 31.95g | 단백질: 70.92g | 탄수화물: 60.03g.
아침 식사: 北海道 原味起司棒, 雞胸肉, 小番茄（葡萄形狀）, 蘋果, 全聯 結球萵苣, 牛頭牌 玉米罐頭, 7-11 和風醬. 점심 식사: 義美 滷油豆腐, 雞腿, 小黃瓜, 炒大白菜, 青江菜. 저녁 식사: 海帶, 食藥署統計 豆干絲, 富統 滷排骨, 炒豆芽, 炒茄子. 간식/기타: 煮熟的雞蛋白, 萬歲牌 元氣纖果, 天祥 胡椒蘇打餅, 早安美芝城 紅茶, 7-11 美式咖啡. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|