2022년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 12일:
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2169 kcal
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지방: 94.32g | 단백질: 129.80g | 탄수화물: 210.19g.
아침 식사: 元榆牧場 甘蔗雞胸, 素食燉蔬菜湯. 점심 식사: Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 雞蛋（整個）, 初鹿 原味保久牛乳飲品, Costco 半熟迷你麵包, 酪梨. 저녁 식사: 素食燉蔬菜湯, 藻作坊 六色海藻, 西井村 雞胗, 元榆牧場 甘蔗雞胸. 간식/기타: Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, Costco 半熟迷你麵包, 四海 紅豆薏仁, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 蘋果. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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