2022년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 39.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 12일:
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1824 kcal
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지방: 25.10g | 단백질: 48.11g | 탄수화물: 381.75g.
아침 식사: General Mills Multi Grain Cheerios, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar, Bananas, Clementines. 점심 식사: Bananas, Clementines. 저녁 식사: Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Beatrice 2% Milk, Rogers Best Brown Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf. 간식/기타: Bananas. 더보기
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2352 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 37 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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 댓글
You are an absolute marvel! Well done, you👏🏻👏🏻👏🏻
2022년 10월 12일 작성이: Maguscanook
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