2014년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 19일:
|
1884 kcal
|
지방: 80.38g | 단백질: 99.22g | 탄수화물: 195.71g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Бабаевский Кот-Д'ивуар, Груши, Балтийский берег Сельдь по-Царски, Ржаной Хлеб, Сахар. 점심 식사: Сливы, Кефир 2,5%, Сахар, Вареное Яйцо, Сливы, Рисовый Суп с Курицей, Молоко (Цельное Молоко). 저녁 식사: Картофель Отварной, Бабаевский Шоколад Бабаевский Кот-Д'ивуар, Пискаревский Сметана 15%, Морковь, Жареная или Запеченная Курица. 간식/기타: Молоко (Цельное Молоко). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|