2014년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 19일:
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1958 kcal
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지방: 54.51g | 단백질: 224.91g | 탄수화물: 138.26g.
점심 식사: Baby Spinach, Morrisons Cherry Tomatoes, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Olive Oil, Morrisons Basmati Rice, Sun Warrior Raw Vegan Chocolate Protein, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats, Total Greek Yoghurt, Sweet Red Peppers, Courgette, Red Onions, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). 더보기
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주 7 kg 증가하기
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