stefano56님의 저널, 2022년 10월 12일

2022년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
105.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 16.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 12일:
615 kcal 지방: 17.63g | 단백질: 60.35g | 탄수화물: 63.91g.   아침 식사: Pomidory, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa, Jajko Gotowane. 점심 식사: Biedronka Pieczarki, Biała Rzodkiew, Jabłko. 저녁 식사: Princes Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym, Pomidory. 간식/기타: Biała Rzodkiew, Ogórek (Obrany), Biedronka Pieczarki. 더보기
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