kalo bb turun? apakah kita ngitung tdee dan BMR lagi??
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61.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 12일:
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757 kcal
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지방: 23.57g | 단백질: 37.20g | 탄수화물: 97.19g.
아침 식사: Usus Ayam, Telur Rebus. 점심 식사: Perkedel Kentang, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Sup Ayam. 저녁 식사: Super Bihun Super Bihun Kuah, Sawi Hijau, Telur Rebus. 간식/기타: Mangga. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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