2022년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 12일:
|
1219 kcal
|
지방: 24.44g | 단백질: 84.72g | 탄수화물: 75.11g.
아침 식사: Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Жаворонки Сыр Плавленый, Вареное Яйцо, Колбаса из Курицы ( Моя ), Магнит Хлебцы Бездрожжевые. 점심 식사: Яйцо, Колбаса из Курицы ( Моя ), Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Бульон Куриный Мой. 저녁 식사: Творожные Чипсы Мои, Абрау-Дюрсо Шампанское. 간식/기타: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|