2022년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.9 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 12일:
|
1489 kcal
|
지방: 50.89g | 단백질: 74.81g | 탄수화물: 194.53g.
아침 식사: Torta allo Yogurt, Cappuccino. 점심 식사: Coop Caramelle Dure Ripiene al Miele, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. 저녁 식사: Le Fruttine Mousse Mela Pesca, Cavolfiore, Taralli, Uovo, Conad Mandorle . 간식/기타: Boschetti Mousse Mela e Pesca, Raw Bite Apple Cinnamon, Raw Bite Coconut. 더보기
|
|
1948 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 7 시간 16 분, 휴식 - 8 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|