2022년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 12일:
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436 kcal
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지방: 7.36g | 단백질: 26.81g | 탄수화물: 60.42g.
아침 식사: Caffè Espresso, Scotti Gallette di Riso , Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi. 점심 식사: Prosciutto Crudo, Philadelphia Philadelphia Original, Italiamo Pomodori Datterini, Roberto Pane a Fette Integrale. 저녁 식사: Italiamo Pomodori Datterini, Petto di Pollo, Carne, Piselli Cotti. 간식/기타: Scotti Gallette di Riso , Scotti Gallette di Riso , Nestlé Barretta Fitness. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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