2022년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 12일:
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1778 kcal
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지방: 104.19g | 단백질: 117.99g | 탄수화물: 85.15g.
아침 식사: Marten Salami Sticks, Maryland Snack Nüsse Pur. 점심 식사: Himbeeren, Alnatura Gold Leinsamen, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Metzgerfrisch Lachsschinken, Milfina Butter, Dinkelbrötchen. 저녁 식사: Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Penny Markt Gouda Gerieben , Hähnchenbrustfilet, Gartenkrone Blumenkohl in Rahmsoße. 간식/기타: Schinken, Ja! Feine Salzstangen (25g). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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