91 см
|
94.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 12일:
|
2230 kcal
|
지방: 73.32g | 단백질: 163.87g | 탄수화물: 226.08g.
아침 식사: Parmalat Молоко 0,05%, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Грейпфрут, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Желток. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Красное, Морковь, Пюре, Котлеты рубленные. 저녁 식사: Яблоко Зеленое, Макдоналдс Американо, Киви. 간식/기타: Запеканка рыба брокколи. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|