2022년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 30.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 12일:
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2214 kcal
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지방: 105.87g | 단백질: 101.60g | 탄수화물: 226.61g.
아침 식사: Allos ohne Muhhh, Sonnen Bassermann Karotten-Kürbis Suppe, Beauty Sweeties Zuckerfreie Häschen, Elinas Joghurt Natur 0,1% Fett, Low Carb Muffin, Früchtetee, Kaffee, Alnatura Basis Porridge Ungesüßt, Paranüsse, Haselnüsse, Walnüsse. 점심 식사: Eberswalder Vegetarios, Meine Käserei Gouda Aus Ziegenmilch, Radieschen, Karotten, Rispentomaten, Gut & Günstig Blattsalat-Mischung. 간식/기타: IronMaxx Proteinbar Weiße Schokolade Crisp, DM Sportness Protein Schoko-Waffel-Sticks, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Gut & Günstig Kokosraspeln, Zirkulin Flohsamenschalen , Brüggen Hafergrütze Vollkorn, Elstar. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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 댓글
Hände hoch.. hab da mal bei Dir nen bißle durch geblättet, Kommentar 11.09 .. Toll !
2022년 10월 14일 작성이: Rockabilly_Hilbi
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2022년 10월 14일 작성이: Kimbo Jones
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