2022년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 12일:
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1208 kcal
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지방: 53.06g | 단백질: 88.96g | 탄수화물: 93.65g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый), Сырники. 점심 식사: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 저녁 식사: Сыр Креметте, Хлеб Бездрожжевой Хаматдинов, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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