2022년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 12일:
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1059 kcal
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지방: 34.54g | 단백질: 92.80g | 탄수화물: 98.03g.
Elevenses: 素包, 無糖豆漿, 水煮蛋. Afternoon Tea: 地瓜, Myprotein 乳清蛋白粉. 저녁 식사: 高士達 特級冷壓初榨橄欖油, 如記 米血糕, 善美的 台灣鯛魚腹片, 煮熟的紅蘿蔔, 金針花, 全聯 豬後腿肉, 蔬菜. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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