2022년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 6일:
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1014 kcal
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지방: 37.83g | 단백질: 92.52g | 탄수화물: 78.28g.
점심 식사: 煮熟的紅蘿蔔, 海帶, Myprotein 乳清蛋白粉, 旭家 蒟蒻丸子, 雜糧飯, 地瓜葉, 牛頭牌 甜玉米粒, 全聯 鮭魚漢堡排. 저녁 식사: 橄欖油, 白蘿蔔, 空心菜, 小黃瓜, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔, 雜糧飯. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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