2022년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 8일:
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1039 kcal
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지방: 34.56g | 단백질: 108.81g | 탄수화물: 72.20g.
점심 식사: 無糖豆漿, 全家 夯地瓜, 炒雞蛋（整個）, 美威 鮭魚漢堡排. Afternoon Tea: 無糖豆漿, Myprotein 乳清蛋白粉. 저녁 식사: 燙青菜, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, 全聯 蒟蒻卷, 雞胸肉. 더보기
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안정된 체중
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