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Aquele momento que você se pesa e constata que realmente você está totalmente fora do peso ideal e da satisfação pessoal. Não se trata de ser perfeita para o mundo e sim, ao me olhar no espelho ou vestir uma roupa me sentir bonita e feliz. Espero que esse App me ajude a encontrar o equilíbrio 🙏🏻
Quando eu coloco item por item o que eu consumo por dia, consigo ter uma ideia da quantidade de calorias e tenho certeza que isso me ajudará e muito!!!
E vamos que vamos, pq esse peso não me pertence rsrs
Só depende de mim!!! E vamos de FOCO. 🙌🏻
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
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1142 kcal
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지방: 54.15g | 단백질: 49.37g | 탄수화물: 111.49g.
점심 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Requeijão. 저녁 식사: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Batatas Fritas sem Gordura, Plus Vita Pão de Hambúrguer com Gergelim, Seara Hambúrguer Texas, Coca-Cola Coca-Cola, Alface Americana, Sadia Queijo Prato Lanche. 간식/기타: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Elegê Manteiga Extra com Sal. 더보기
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