2022년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 12일:
|
1137 kcal
|
지방: 55.38g | 단백질: 55.93g | 탄수화물: 117.79g.
아침 식사: Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный", Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Российский, Овсяноблин. 점심 식사: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный", Мультизерновой Хлеб, Ecofood Помидоры Вяленые в Масле, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, King Манго Сушёное без Сахара, Мультизерновой Хлеб, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|