2022년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 12일:
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1740 kcal
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지방: 53.64g | 단백질: 76.86g | 탄수화물: 242.20g.
아침 식사: Teh Herbal, Roma Biskuit Sari Gandum. 점심 식사: Soto Mie, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Perkedel Kentang. 저녁 식사: Uleg Sambal Pedas, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Tape Singkong, Roma Biskuit Sari Gandum. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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