2022년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 12일:
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550 kcal
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지방: 21.86g | 단백질: 37.25g | 탄수화물: 55.55g.
아침 식사: Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Tempe, Telur Rebus Lunak, Kimbo Sosis Sapi, Sawi Putih, Tahu Kukus. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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