2022년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
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911 kcal
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지방: 31.44g | 단백질: 62.21g | 탄수화물: 102.07g.
점심 식사: Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados, Abacate, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Assada, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 저녁 식사: Psyllium, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 간식/기타: Morangos, Tâmara, Aviação Doce de Leite Pastoso. 더보기
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안정된 체중
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