2022년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
|
1486 kcal
|
지방: 51.97g | 단백질: 99.87g | 탄수화물: 155.76g.
아침 식사: Itambé Doce de Leite Tradicional, Bauducco Torrada Integra. 점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Vapza Mix de Quinoa, Tomates Cereja, Cenouras, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Prats Suco de Laranja Integral, Vale do Sol Pão Integral com Banana-Passa e Aveia, Ovo. 간식/기타: Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado, Rakkau Soy Protein Coco , Itambé Doce de Leite Tradicional, Vale do Sol Pão Integral com Banana-Passa e Aveia, Banana Brasil Banana da Prata. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|