2022년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
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1425 kcal
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지방: 97.25g | 단백질: 106.00g | 탄수화물: 66.50g.
아침 식사: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, Publix Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Ratio Keto Yogurt, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Boar's Head Tavern Ham, Publix Deli Beef Bottom Round Roast. 저녁 식사: Dole Romaine Lettuce, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Kraft Mexican Style Taco Cheese, Daisy Sour Cream, Publix Ground Beef Sirloin 90/10. 간식/기타: Lily's Dark Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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