2022년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
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1432 kcal
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지방: 41.51g | 단백질: 52.31g | 탄수화물: 212.19g.
아침 식사: Mulino Bianco Pangoccioli, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Frittata di Patate, Pane Comune, Clementine, Mauri Caprino, Pasta al Pesto. 저녁 식사: Castagne Bollite, Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2203 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 59 분, 요리 - 45 분, 스탠딩 - 50 분, TV 시청 - 3 시간 5 분, 운전 - 24 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 1 시간 37 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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