2022년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 24.0 kg.
남은양: 31.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
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649 kcal
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지방: 20.88g | 단백질: 46.50g | 탄수화물: 48.92g.
아침 식사: Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), So Delicious CocoWhip, 2% Fat Milk. 점심 식사: Smart Ones Turkey with Mashed Potatoes. 저녁 식사: Cabernet Sauvignon Wine, Wegmans Butternut Squash, Mixed Salad Greens, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Clio Greek Yogurt Minis. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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