2014년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.0 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 65.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 18일:
|
1092 kcal
|
지방: 42.38g | 단백질: 37.43g | 탄수화물: 145.41g.
점심 식사: Fuji Apples, homemade turkey sandwich. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Oil Roasted Cashew Nuts, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Umeya kaki mochi, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. 더보기
|
주 4.4 kg 감소하기
|