2022년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
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1365 kcal
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지방: 37.83g | 단백질: 56.32g | 탄수화물: 194.75g.
아침 식사: Porto Alegre Queijo Mussarela, Excelsior Peito de Frango Defumado, Quaker Farelo de Aveia. 점심 식사: Gran Legado Suco de Uva, Sadia Sobrecoxa, Hortifruti Pepino, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Santa Massa Pão Doce , Beladri Coxinha de Frango. 간식/기타: Beladri Coxinha de Frango, Batavo Iogurte Morango, Santa Massa Pão Doce . 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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