analuisamaia님의 저널, 2022년 10월 10일

2022년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

83.5 kg 지금까지 감소한: 13.6 kg. 남은양: 83.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:

402 kcal

지방: 27.04g | 단백질: 37.19g | 탄수화물: 4.62g. 아침 식사: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Ovo Mexido. 더보기

3026 kcal

운동: 헬스 - 37 분, 실내자전거 - 30 분, 런닝머신 - 30 분, 휴식 - 14 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 9.1 kg 증가하기


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analuisamaia님의 체중기록