2022년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
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930 kcal
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지방: 26.46g | 단백질: 47.61g | 탄수화물: 131.07g.
아침 식사: Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela. 점심 식사: Cebolas, Tomates, Alface Rúcula, Activia Café da Manhã Amaranto. 저녁 식사: Carne de Panela, Polenta (Cozido). 간식/기타: Itambé Coalhada Integral Adoçada. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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