2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1564 kcal
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지방: 77.51g | 단백질: 108.93g | 탄수화물: 111.67g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Gut & Günstig Quark 40%. 저녁 식사: Walnüsse, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, Edeka Romanasalat, Pumpernickel, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). 간식/기타: Kohlrabi, Kaffee. 더보기
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