2022년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
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1085 kcal
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지방: 42.48g | 단백질: 61.77g | 탄수화물: 112.58g.
아침 식사: Chicken Nugget, Pisang, Tahu, Easy Peasy Shirataki Chicken Aglio Olio. 점심 식사: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Hati Ayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu, Easy Peasy Shirataki Chicken Aglio Olio. 저녁 식사: Biskuat Bolu Coklat, Chicken Nugget, Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kecambah, SuperMi Nutrimi Rasa Steak Ayam. 더보기
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안정된 체중
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