2022년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
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1916 kcal
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지방: 116.02g | 단백질: 89.58g | 탄수화물: 125.79g.
아침 식사: Maryland Snack Nüsse Pur. 점심 식사: Banane, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Dinkelbrötchen, Marten Salami Sticks, Milfina Butter, Himbeeren, Alnatura Gold Leinsamen, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art. 저녁 식사: Spiegelei, Schuhbecks Rinderschmorbraten in Kräftiger Sauce mit Kartoffel-Gemüsepüree, Harry Eiweißbrot. 간식/기타: Ja! Feine Salzstangen (25g). 더보기
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안정된 체중
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